Как избежать перетренированности и ее последствий?
Представьте себе: вы занимаетесь спортом с огромным энтузиазмом, каждый день преодолеваете себя, стремитесь к новым вершинам. Кажется, что вы на верном пути к заветной цели – идеальному телу, выносливости марафонца…