Что такое функциональный тренинг и как он полезен?
Задумывались ли вы когда-нибудь, насколько эффективно вы используете свое тело в повседневной жизни? Поднимаете ли вы тяжелые сумки с продуктами, не напрягая спину? Легко ли вам наклониться, чтобы поднять упавший…